1分でできるマットレス診断｜自分に合うマットレス選び

この診断は睡眠の専門家が監修しています

監修者　近藤厚史
（上級睡眠健康指導士・第638号、寝具ソムリエ資格保有）

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監修者　近藤厚史
（上級睡眠健康指導士・第638号、寝具ソムリエ資格保有）

睡眠の専門家として、「Sleepee」の記事を監修。
睡眠に悩みを抱える方へ、正確で有益な情報を発信しています。

「人気だから」「なんとなく柔らかそうだから」そんな理由で選んでしまうと、寝心地が合わず後悔してしまうことも。

マットレス選びで大切なのは、体型・寝姿勢・好みに合っているかどうかです。

Sleepeeの1分診断では、あなたに合うマットレスタイプを簡単にチェックできます。

横向きで寝ることが多い方

肩や腰への圧迫を減らすため、柔らかめ〜普通くらいの寝心地がおすすめです。
体にフィットしやすいマットレスのほうが、横向きでも負担を感じにくくなります。
腰の負担が気になる方

柔らかすぎるマットレスだと、腰が沈み込みすぎてしまうことがあります。
腰をしっかり支えてくれる、安定感のある寝心地がおすすめです。
寝返りのしやすさを重視したい方

寝返りがしにくいと、同じ姿勢が続いて体に負担がかかることもあります。
適度に反発力のあるマットレスの方が、スムーズに寝返りしやすくなります。
ムレや暑さが気になる方

熱がこもりやすい寝具だと、寝苦しさにつながることがあります。
通気性の良い素材や構造のマットレスがおすすめです。

体型・寝姿勢・好みに合わせて、
あなたに合うマットレスタイプを
1分でチェックできます。