【2026年最新版】セミダブルマットレスおすすめ６選｜選び方も徹底解説

セミダブルマットレスは、一人でゆったり眠りたい方はもちろん、子どもと少しだけ添い寝をしたい場合にも人気のサイズ。シングルとダブルの中間サイズですが、その微妙な20cmの差が寝心地や寝返りのしやすさを大きく左右します。
とはいえ、コイル・ウレタン素材から価格帯まで種類が豊富で、「結局どれを選べばいいの？」と迷われる方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、セミダブルマットレスの選び方とおすすめ商品６選を徹底解説します。部屋の広さや搬入経路のチェック方法、人気ブランドの口コミ・メリット、そして各商品の魅力を比較表も交えてご紹介。自分にぴったりの1枚を見つけて、快適な睡眠を手に入れましょう！

セミダブルマットレスの魅力と注意点

セミダブルはシングルより横幅が20cmほど広く、一人で寝るには十分なゆとりがあります。たとえば、シングルは約97cm幅、セミダブルは120cm幅が一般的。寝返りをうっても肩や肘がはみ出しにくく、快眠につながりやすいのが魅力です。

一方で、大人2人で長期間使用するにはやや狭く感じることも。また、部屋が4.5畳〜6畳程度だとかなりのスペースを占有してしまうため、設置前には部屋の間取りや搬入経路をしっかりチェックしておきましょう。

セミダブルマットレスが向いている人/向かない人

失敗しないマットレス選びの5つのポイント

①コイル or ノンコイルの違いを理解する

1つ目のポイントは、まずコイル式かノンコイル式かを理解することです。

・「ポケットコイル」は体を点で支えるので振動が伝わりにくく、フィット感が高い
・「ボンネルコイル」は面で支える構造で、耐久性が高め
・「ノンコイル（ウレタン・ファイバーなど）」は軽量かつ取り扱いやすい

ポケットコイルやボンネルコイルといったスプリング構造は耐久性や体圧分散力に優れますが、重量や揺れ方などに特徴があるため、人によって好みが分かれます。一方で、高反発ウレタンやファイバー素材などのノンコイル式は軽く、通気性に優れたものが多いので、お手入れのしやすさを重視する方には向いています。

②寝姿勢と体格に合わせた硬さを選ぶ

2つ目は、寝姿勢や体格に合う硬さを選ぶことです。体重が重めの方や腰痛を抱えている方には、身体をしっかり押し返してくれる硬めのマットレスがおすすめです。逆に、軽めの方ややわらかい寝心地を好む方には、低反発や中程度の硬さが合うでしょう。自分の腰や肩に負担がかからないか、実際に寝転がって確かめるのが理想的です。

③部屋の広さと搬入経路を確認

3つ目として、お部屋の広さや搬入経路をあらかじめ確認しておきましょう。特にセミダブル以上のサイズは幅や重量が増すため、玄関や廊下、エレベーターの寸法をチェックしないと部屋に搬入できないケースがあります。ロール状に圧縮されているタイプや折りたたみ式のマットレスなら、搬入がスムーズになるので検討してみてください。

④保証・返品制度

保証や返品制度があるかも大切なポイントです。最近のマットレスは数週間から数か月間の「お試し期間」があるものもあります。お試し期間があると実際に寝心地をチェックし、万が一合わない場合に返品・交換できるので安心です。

⑤メンテナンス性・通気性

5つ目はメンテナンス性や通気性を見極めることです。カバーが外せて洗濯できるか、内部に湿気がこもりにくい素材かどうかなどをチェックしておけば、衛生面も保ちやすく快適に使い続けられます。

【上級健康睡眠指導士厳選】セミダブルマットレスおすすめ６選

ここからはSleepee編集部と上級健康睡眠指導士が厳選したおすすめマットレスを7選ご紹介します。価格や厚さ、硬さ、返品保証などを比較して、自分に合う一枚を見つけてみてください！

▼まずは比較表でチェック！

商品	購入サイト	価格	素材	硬さ	特徴	お試し期間
エマプレミアムV2n	【Emma×Sleeoee 限定クーポン】 クーポン利用で10%OFF 公式サイト クーポンコード「sleepee_10」  コピーする	¥114,990〜	ウレタン＋ポケットコイル	やや柔らかめ 硬 □□□■□□ 柔	ウレタンとコイルのハイブリッド構造	100日間
NELLマットレス	【NELL×Sleepee限定クーポン】 クーポン利用で10%OFF！ 公式サイト クーポンコード「Sleepee」  コピーする	￥94,900〜	ポケットコイル	やや硬め 硬 □□■□□□ 柔	圧倒的なコイル数で寝返りのしやすさに特化	120日間
Limne the Mattress（リムネ・ザ・マットレス）	【リムネ×Sleepee限定クーポン】 クーポン利用で10,0000円OFF 公式サイト クーポンコード「sleepee001」  コピーする	￥89,900〜	ウレタンフォーム	柔らかめ 硬 □□□□■□柔	マシュマロのような新感覚の寝心地	120日間返品可能
コアラマットレス	【コアラ×Sleepee限定クーポン】 クーポン利用で1,000円OFF 公式サイト クーポンコード「AFF-SLEEPEE」  コピーする	￥79,900〜	ウレタンフォーム	ふつう 硬 □□□■□□ 柔	優れた衝撃吸収性で揺れを感じにくい	120日間
SLEEPY TOFU（スリーピー・とうふ）	【SLEEPY TOFU×Sleepee限定クーポン】クーポン利用で10%OFF 公式サイト クーポンコード「sleepeetofu」  コピーする	￥92,800〜	ウレタン＋ポケットコイル	ふつう 硬 □□■□□□ 柔	もっちりとした柔らかさで体を支えてくれる	100日間
咲夜レアルマットレス	公式サイト	￥59,990〜	ポケットコイル	硬め 硬 □■□□□□ 柔	やさしく沈んでしっかり支える、選べる硬さが魅力	なし

エマ・プレミア厶V2n

Emma_Sleep_Japan

エマ ・プレミアムV2n

￥114,990〜

プレミアムV2は、4層のウレタンフォームとポケットコイルを組み合わせた5層構造のマットレスで、ハイブリッドV2よりもウレタン層が1層多く、身体を包み込むようなフィット感が魅力のマットレスです。さらに、7ゾーンのポケットコイルが、部位ごとに異なる反発力で体圧を分散し、バランスよく全身を支えてくれます。揺れも伝わりにくいため、静かで快適な睡眠環境を実現します。

口コミ

上級健康睡眠指導士コメント

Limne the Mattress（リムネ・ザ・マットレス）

LIMNE

Limne the Mattress

￥89,900〜

リムネマットレスは、1層目にマシュマロのような柔らかさと高い体圧分散性が特徴の特殊ウレタン素材「スフエアー」を使用していて、柔らかく包まれるような寝心地が魅力です。2層目の高反発ウレタンフォームには「ゾーニング」として、一部に切り込みが入っています。切り込みがある肩・お尻・膝下は柔らかく、切り込みがない部分は硬めになっているので、身体の凸凹に合わせて沈み込み綺麗な寝姿勢をサポートしてくれます。

口コミ

上級健康睡眠指導士コメント

NELL

Ｍｏｒｇｈｔ

NELL

￥94,900〜

NELLは寝返りのしやすさに特化し作られたポケットコイルマットレスです。圧倒的なコイル数が特徴で、一般的なポケットコイルマットレスのコイル数が約400〜650個なのに対し、NELLは1,734個ものコイルを使用しています。たくさんのコイルを使用することで、きめ細かく体の動きにフィットし快適な寝心地と寝返りを実現しています。さらにゾーニング仕様が施されており肩周りは柔らかめ、腰・お尻周りのコイルは硬めになっているため、どの寝姿勢でも寝やすいよう工夫されています。

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上級健康睡眠指導士コメント

オリジナルコアラマットレス

コアラスリープ

オリジナル コアラマットレス

¥79,900〜

コアラスリープのスタンダードモデルオリジナルコアラマットレスは３つのウレタンフォームを重ねた「多層構造タイプ」で、衝撃吸収性が高く「振動が伝わりづらい」というのが特徴のマットレスです。ゾーニング仕様となっており、頭・脚部分は柔らかめ、腰・お尻周りが硬めになっているので腰周りをしっかりとサポートしてくれます。

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上級健康睡眠指導士コメント

SLEEPY TOFU（スリーピー・とうふ）

SLEEPY TOFU

スリーピー・とうふ

¥92,800〜

スリーピーとうふは2021年に日本に上陸し、年間の販売台数が20,000台超えとSNSでも人気急上昇中。ウレタンフォームとポケットコイルを融合させたマットレスで、豆腐をイメージした可愛らしいデザインが特徴です。上層のウレタンフォームが6cmと極厚で振動が伝わりづらく、高い体圧分散力を実現しています。

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上級健康睡眠指導士コメント

咲夜レアルマットレス

チヨダコーポレーション

咲夜レアルマットレス

¥59,990〜

咲夜レアルマットレスは、8.5巻のポケットコイルを採用し、身体をしっかり支えながらフィット感にもこだわった国産マットレスです。

硬さは「フィット」「ジャスト」「キープ」の3種類から選べるため、自分の好みに合わせて寝心地を選択できます。

さらに、マットレスの端には硬めのコイルを配置したエッジハード仕様を採用。側面にはメッシュ生地を使用するなど、通気性にも配慮されています。

口コミ

上級健康睡眠指導士コメント

マットレスを清潔＆長持ちさせるために

定期的なローテーションや立てかけ

マットレスの頭側・脚側を入れ替えたり、裏返しにして使えるタイプは数ヶ月に1回程度のペースでローテーションしましょう。カビ・ダニ予防のため、湿気が多い時期には窓を開けて風を通すのも効果的です。

除湿シートやメッシュ生地の活用

湿気が溜まりやすい床置きの場合は、すのこや除湿シートを敷くのがおすすめ。通気性が高いメッシュ生地のカバーを使うことで、カビやニオイ対策にもなります。

シーツやベッドパッドで清潔に保とう

カバーは定期的に洗濯し、本体を長持ちさせましょう。洗い替え用のシーツがあるとベッドメイキングも楽になるでしょう。

よくある質問 Q＆A

まとめ

セミダブルマットレスは、シングルよりも広くゆったり寝られ、子どもとの添い寝や一人暮らしの贅沢サイズとしてもおすすめです。一方で、大人2人で長期間使用する場合や部屋のスペースが限られている場合など、注意すべきポイントもあります。

本記事では、そんなセミダブルマットレスを選ぶコツやおすすめ商品、実際の口コミ、そして専門家の視点を交えてご紹介しました。最終的には、ご自分の体格や寝姿勢、ライフスタイルを考慮して、最適な硬さ・素材・サイズを選ぶことが大切です。ぜひ今回の情報を参考に、快適な寝心地と上質な睡眠を手に入れてみてください。